너는 아기를 낳고 있어! 임신 중 번영을 돕는 팁

너는 아기를 낳고 있어! 임신 중 번영을 돕는 팁

너는 아기를 낳고 있어! 임신 중 번영을 돕는 팁

임산부는 누구나 자신과 아기를 건강하게 유지하는 데 필요한 산전 관리를 받는 것이 중요하다.

여기 건강한 임신을 위한 몇 가지 조언이 있다.

임신 계획을 세우기 전에 먼저 의사에게 진찰을 받으십시오.

건강하고 긍정적인 임신을 할 수 있도록 어떤 변화를 주어야 하는지에 대한 최선의 조언을 해줄 수 있다.

임신 준비의 적절한 팁을 알게 됨으로써 최고의 경험을 할 수 있다.

임신 중에는 과거에 얼마나 자주 입었든 상관없이 자외선 차단제를 발라라.

태닝 침대는 임신 중에는 출입금지여야 한다.

당신의 피부는 임신 중에 더 민감해질 것이다.

이것은 태양 흑점과 햇볕에 타는 가능성을 증가시킬 것이다.

하지만 자외선 차단제를 사용한다면, 그 안에 있는 화학물질이 아이에게 안전한지 확인하십시오.

임신했을 때 변비에 걸린 여성은 섬유질이 많은 음식, 신선한 농산물, 통곡물 등을 섭취해야 한다.

이 변비의 원인은 호르몬이다.

문제가 지나치게 불편해지거나 더 심각한 문제를 일으키지 않도록 관리해야 한다.

임신할 수도 있다고 생각하는 바로 그 순간에 임신 테스트를 받는 것이 중요하다.

임신 여부를 확인하기 위해 너무 오래 기다리면 합병증을 유발할 수 있고 필요한 모든 치료를 받지 못하게 할 수 있다.

임신한 경우 성병 검사를 받도록 하십시오.

이러한 상태를 방치하면 자녀에게 심각한 해를 끼칠 수 있음.

성병에 대한 검사는 혈액, 소변 또는 교황 얼룩을 통해 실시될 수 있다.

만약 당신이 성병에 걸렸다면, 당신은 당신의 아이를 보호하기 위해 제왕절개를 해야 할지도 모른다.

임신했을 때 욕망을 참는 것은 좋은 생각이 아니다.

당신과 당신의 태아 둘 다 특별한 영양학적 필요를 가지고 있다.

만약 당신이 건강에 좋지 않은 음식을 먹는다면, 당신은 당신의 아기에게 꼭 필요한 비타민과 영양분을 빼앗고 있는 것이다.

늦은 임신은 다리 경련을 예상할 수 있는 시간이다.

잠자기 전에 다리를 쭉 뻗어서 피하도록 해.

또한, 당신은 경련을 피하기 위해 가능한 한 많은 물을 소비하기를 원할 것이다.

임신에 관한 귀중한 정보를 배우고 싶다면 아이 출산 수업이 가장 좋다.

너무 오래 기다림으로써, 너는 그 수업을 완전히 놓칠 수 있다.

너 자신을 위해 시간을 좀 가져라.

출산 후, 당신의 삶은 현재와 같이 훨씬 더 복잡해질 것이고, 자신을 애지중지할 시간이 많지 않을 것이다.

사랑하는 일을 하고, 온천을 즐기거나, 친구들과 휴식을 취할 수 있는 마지막 기회일지도 모른다.

그것은 당신의 기분을 나아지게 해줄 것이고, 아기 또한 그럴 것이다.

라마제나 다른 종류의 임신 수업을 들어라.

수업 시간에 예약을 확실히 하기 위해 일찍 등록하도록 해라.

너는 모유 수유 수업을 듣는 것을 생각해야 한다.

이 수업들은 여러분에게 무엇을 기대해야 하는지에 대한 아이디어를 줄 것이다.

걷는 것과 발을 올리는 것을 번갈아 가면서 앉도록 하라.

임신과 관련된 한 가지 문제는 발과 발목이 붓는 것이다.

하체가 많이 눌려 피가 잘 순환하지 못한다.

너무 오래 앉아 있으면 붓기가 더 심해질 수도 있다.

몸의 왼쪽에서 잠을 자고, 차가운 물에 발을 담그고, 꽉 끼는 양말을 신지 않으며, 앉을 때 발목을 교차하지 않도록 하여 부기를 줄여준다.

임산부가 그녀와 미래의 아이를 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 출산 전후에 필요한 보살핌을 받는 것이다.

임신은 여러 면에서 건강과 인생을 바꾸는 경험이기 때문에 엄마들은 현명한 게임 계획을 고수해야 한다.

임신 중에는 최선의 관심사를 돌보고 적절한 치료를 받으십시오.

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